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テニス肘は、肘から手にかけての筋肉をか過度に使いすぎることで、筋肉が付着している肘の関節が炎症を起こして痛みを発生させます。
テニス中のバックハンドで痛めて生じる方が多いため「テニス肘」と呼ばれていますが、近年ではパソコンやスマートフォンなどが普及し、多くの人が手首を酷使するようになったため、誰もがリスクを抱えています。
テニス肘を放置すると、最初は軽かった痛みが徐々に強くなります。
動作を続けることで炎症が進行し、日常生活や仕事に支障をきたすほど痛みが広がることがあります。
肘の痛みを避けるために腕を動かさなくなると、肘の可動域が狭くなります。
すると関節の柔軟性が失われ、筋肉にも負担がかかるので、肘をスムーズ動かしにくくなっていきます。
適切な処置を行わないと、どんどん炎症が慢性化して回復まで時間がかかるようになります。
長期間の痛みや関節の動かしにくさが続くため、スポーツ復帰にも影響を及ぼします。
テニス肘は、腕の筋肉の使いすぎによって筋肉が付着している肘の関節が炎症を起こしたもので、ささいな日常生活動作でも肘に痛みを感じるようになります。
テニス肘の怖いところは、最初はあまり痛みが強くなく、そのまま放置してしまいがちなことです。
最初は湿布を貼ることで一時的に痛みはマシになりますが、日に日に症状が強く出るようになり、いずれは何も持たなくても痛む状態が続き、1日中常に症状に悩まされるようになります。当院でも「様子見」といって放置したことで重症化してしまった患者様がよく来られます。こうなると改善までの期間も長引いてしまいますので、「少し肘が痛むかも?(特に左側)」くらいのタイミングで、ぜひご来院をおすすめします。
さらに、テニス肘を早期にケア・再発予防のためにはどれだけ正しく原因を特定できたかに大きく左右されると私たちは考えています。
笑み整体整骨院では、つらいテニス肘の痛みを驚くほど早くケアし、ケガを何度も繰り返さないよう根本的に痛み・お悩みから開放されることをモットーにしております。
そのため、姿勢分析や徒手検査、エコーなどを用いながら、しっかりと痛みやケガの原因を探り当てます。
施術では、テニス肘に特化した手技やテーピング技術、専用の施術機器を組み合わせ、不快な痛みを最優先で取り除きます。
さらに、必要に合わせてケガをしにくい体の使い方やフォーム指導も行います。
日々のセルフケアも分かりやすく丁寧にご説明しますので、早期回復・根本改善が期待できます。
他店や薬(湿布や痛み止め等)、自己流のケアでは改善しなかったお悩みも、当店の技術をぜひお試しください。
症状の根本原因を見つけるため、丁寧にカウンセリング・検査を行っていきます。
他店の検査とは違い、目視や徒手検査だけでなく、必要に応じてエコー・筋肉量や姿勢分析など機器も使用して細かく見ていきます。
また、動きのクセや生活背景なども含め、しっかりとお話を伺います。
症状の原因を明確にすることで、早期改善につながります。
炎症を起こしている場合は、まずは炎症を抑える必要があります。
そのため、以下の最新機器を組み合わせて最適な施術を提供いたします。
①ハイボルテージ
痛みのない電気刺激で、深部の筋肉や神経にアプローチし、早期に痛みを取り除く効果があります。
②オステオトロン
低出力の超音波で、骨折や組織の改善スピードを高めます。
③超音波
自然治癒力を高め、手術や薬を使わずに改善を目指します。
④(必要に応じて)テーピングやシーネ作成(ギプス)
“瘢痕(はんこん)”というハリのかたまりがある場合、独自の技術でこれを散らします。
これによって骨や靱帯にかかる負担を軽減する上、テニス肘の痛みで二次的に引き起こされた筋肉のハリによる不快感や痛みを心地よく的確な手技でしっかりほぐし、関節に柔軟性を生み出します。
手では届かない深部のケアは、ハイボルテージと呼ばれる専用の最新施術機器で痛みを効果的に早期改善に導きます。
ハイボルテージはいわゆる電気刺激を深部の筋肉や神経に届ける機器ですが、痛みはほぼ感じることはございませんのでご安心ください。
体幹を支える体幹の筋肉や腕・肩周りの筋肉が弱ると、せっかく整えた骨格がしっかりと支えられず、生活習慣や動きのクセでまたテニス肘を起こしやすい状態可能性なります。
そのため、十分な筋力がない方には楽トレでインナーマッスル(骨格を支えている深部の筋肉)を鍛えていただくことをおすすめしております。
楽トレは機器を使用し寝たままで筋繊維を刺激できるので、セルフでは鍛えにくいインナーマッスルも非常に効果的に鍛えることができます。
運動が苦手な方でも安心・安全に筋力トレーニングをすることが可能です。
テニス肘の早期回復・再発防止には、日々のセルフケアや体の動かし方をケアすることも大切です。
お客様の日常生活にあわせたアドバイスをさせていただきますので、無理なく健康的な身体づくりができます。
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